心理减压十二法
1、健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。[font=Verdana]2、倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。[/font]
[font=Verdana]3、阅读书报是最简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。[/font]
[font=Verdana]4、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常地工作。[/font]
[font=Verdana]5、在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。[/font]
[font=Verdana]6、学会躲避一些不必要的、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。[/font]
[font=Verdana]7、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说“不”。[/font]
[font=Verdana]8、超然洒脱面对人生，淡泊名利，知足常乐。[/font]
[font=Verdana]9、世上没有完美，甚至缺少公正。我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。[/font]
[font=Verdana]10、在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，以聪明的“糊涂”舒缓压力。[/font]
[font=Verdana]11、一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。[/font]
[font=Verdana]12、既然昨天和以往的日子都过得去，那么今天和以后的日子也一定会安然度过，多念念“车到山前必有路”。[/font] 不错的减压方法，有些经常有用到。爬山的时候大叫几声，那感觉特爽！ [font=Verdana]倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。/:A001? [/font] 一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。 原来天空是如此的刺眼，还是低头认真做事的好。 阅读书报是最简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
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