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简单 发表于 07-12-26 16:26

经常外出就餐记忆力衰退快

不少年轻人自认记性差，却普遍把原因归结于工作压力大、睡眠不足等，但一项调查指出，经常外出用膳的人，自认为记忆力衰退的情况较吃“住家饭”的人多！

　　香港记忆学总会于今年4至9月期间，访问了2289名6至73岁的市民，九成是以面对面形式接受问卷调查，其余一成则填写网上问卷。约四成受访者认为自己的记忆力越来越差，56%认为没大改变，约4%认为记忆力有改善。

　　自认记忆力有改善的受访者中，超过41%一天三餐都在家中进食，近35%每天食两顿“住家饭”；而自认记性越来越差的受访者当中，76.5%每天最少一餐外出用膳，三分一每天最少两餐是外出用膳。该会认为，结果显示外出用膳会令记忆力退步。

　　负责该项调查的专家称，调查数据显示，记忆力的好坏，快乐与否具决定性，其次为身体状况和睡眠时间。因为压力引起的皮质醇会损害脑中负责记忆的海马区，而经常感到快乐会确保多巴胺及正肾上腺素处于一定水平，提升记忆力。

洇溈哊伱 发表于 07-12-26 16:31

值得注意，我也觉得自己的记忆是没有读书时那么好呢 ！

简单 发表于 07-12-26 16:37

多多注意，记忆力的好坏，快乐与否具决定性，所以呢，每天都要开开心心的。

村长 发表于 07-12-26 16:39

我基本上不在外面吃饭!

简单 发表于 07-12-26 16:40

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真是个好孩子。在家又卫生吃着又舒服。/:A025? /:A025?

kukoki 发表于 07-12-29 10:48

前段时间老在外面吃东西，腻了；
后来就自带便当到公司吃，腻了；
每天和同事研究吃什么好，犯愁。

潇湘学人 发表于 07-12-29 11:14

有何科学解释啊！

行者无疆 发表于 08-1-2 11:12

自己以后得注意了。。。。。。。。。。。。。。

简单 发表于 08-1-4 16:19

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时不时换换口胃也就不会如此，自己动手做的还是会不一样。

Hunk 发表于 08-1-4 16:24

好在我很少外出就餐,嘿嘿!
但是也没见记忆力上升啊.

kukoki 发表于 08-1-4 17:33

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基本上没时间做的，早上七点多出去晚上七点多到家，平常公公婆婆都烧好了，所以才会带便当了。已经很换口味了，公司附近的大大小小的基本上都吃过了，只有火锅中午一小时时间上来不及，吃不了，还是湖南的饭菜香，每次想到我妈烧的家常菜，偶就想流口水;Pp

一线天 发表于 08-1-4 18:03

怪不得  我党记忆力减退好快 ，还以为是喝酒喝的

糖果屋 发表于 08-4-17 15:41

怪不得觉的我记性太差，，，，然来是快餐吃太多了。。。。。。。。。。

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