夏天的风 08-4-14 12:41
减肥粥
减肥粥
[table=94][tr][td=1,1,94%][url=http://food.rayli.com.cn/2002/2008-01-02/L2002001_282421_6.html#nextpic][img]http://image.rayli.com.cn/2/2002/2008-01-02/images/200812155649290.jpg[/img][/url][b]赤小豆粥[/b]：
赤小豆30克，粳米50克。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥。每日2次，作早晚餐食用，久服可利水湿、健脾、减重。
[url=http://food.rayli.com.cn/2002/2008-01-02/L2002004_282419.html#nextpic][img]http://image.rayli.com.cn/2/2002/2008-01-02/images/200812155656303.jpg[/img][/url]
[b]燕麦片粥[/b]：
燕麦片50克。将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次，早餐服用。具有降脂、减肥作用，适用于肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健用。
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