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能滋养女人的百变豆腐(组图)

[align=center][img=300,401]http://news.xinhuanet.com/food/2008-05/09/xinsrc_01205050908314681546733.jpg[/img][/align]

    豆腐是人们餐桌上不可缺少的健康食品，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物。常吃豆腐对防治呼吸、循环和消化系统等诸多疾病大有裨益。
     豆腐是健康食品  
   豆腐不含胆固醇，脂肪含量也很低，平时膳食结构多加些豆腐类食物，对防治心、脑血管疾病及防止肥胖都具有保健作用。女人常吃豆腐，对自身的健康和美容都是有好处的。这里给大家介绍六款自制豆腐的美味吧！

[b]　[color=#808000]　珍菌养生豆腐[/color][/b] [align=center][img=300,405]http://news.xinhuanet.com/food/2008-05/09/xinsrc_59205050908307033231328.jpg[/img][/align]

   原料：     珍菌(超市有售，也可用金针菇替代)、鲜笋、豆腐、柠檬。

    制作方法：   
1.将鲜笋放入锅中煮熟，平铺在盘子上。  
2.将豆腐切成10厘米左右的方形，放到锅中煎至金黄色，铺在鲜笋上。
3.将珍菌放入锅中炒熟，放在豆腐上即可。
4.柠檬作为点缀，也可以作为调味品，放在盘子边缘。

     厨师点评：鲜笋的营养价值很高，煮的时间过长会破坏其成分，8分钟为最佳。

来源：39健康

都蛮好看,想吃,美味.

女人 豆腐/:A025?

就是不知道味道怎么样啊?

简单可不简单,能做这么好吃的菜.:lol

楼主的豆腐图里面的豆腐份量太少了.豆腐怎么做都好吃.............../:A043? /:A043?

我很少吃豆腐