不伤身体 7种最有效的懒人减肥方法
[b]1、黄瓜鸡蛋法[/b] 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
[b]2、过午不食法[/b]
这个办法到还OK拉，不过需要能坚持，就是超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
[b]3、不吃正餐法[/b]
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，我家就买了豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
[b]4、苹果减肥法[/b]
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样返回，效果也不错。
[b]5、荷叶减肥法[/b]
把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
[b]6、苦瓜减肥法[/b]
这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！
[b]7、喝水减肥法[/b]
少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 会瘦的不成人型克 /:A026? 是不是真的有用哦!
嘿嘿...对我肯定是不行的! 最好的方法还是运动
坚信,懒人是永远都减不了肥的 是真的不?霏霏雨,我都愿意试试.... 是真滴不?菲菲,/:A033? [quote]原帖由 [i]一线天[/i] 于 08-6-3 16:15 发表 [url=http://www.hunanbbs.net/redirect.php?goto=findpost&pid=188706&ptid=41002][img]http://www.hunanbbs.net/images/common/back.gif[/img][/url]
会瘦的不成人型克 [/quote]
哪可能呢 [quote]原帖由 [i]花竹儿[/i] 于 08-6-3 16:19 发表 [url=http://www.hunanbbs.net/redirect.php?goto=findpost&pid=188716&ptid=41002][img]http://www.hunanbbs.net/images/common/back.gif[/img][/url]
/:A026? 是不是真的有用哦!
嘿嘿...对我肯定是不行的! [/quote]
有的确实有用的，呵呵
找点简单的试试/:A037? [quote]原帖由 [i]逗你玩[/i] 于 08-6-3 16:20 发表 [url=http://www.hunanbbs.net/redirect.php?goto=findpost&pid=188718&ptid=41002][img]http://www.hunanbbs.net/images/common/back.gif[/img][/url]
最好的方法还是运动
坚信,懒人是永远都减不了肥的 [/quote]
/:A019? 可是我们就是不爱运动嘛 [quote]原帖由 [i]凌璎[/i] 于 08-6-25 14:29 发表 [url=http://www.hunanbbs.net/redirect.php?goto=findpost&pid=201642&ptid=41002][img]http://www.hunanbbs.net/images/common/back.gif[/img][/url]
是真的不?霏霏雨,我都愿意试试.... [/quote]
应该有用吧，我以前也试过苹果减肥法，不过吃了一天就受不了了/:A019? [quote]原帖由 [i]淡淡的秋天[/i] 于 08-6-25 15:26 发表 [url=http://www.hunanbbs.net/redirect.php?goto=findpost&pid=201691&ptid=41002][img]http://www.hunanbbs.net/images/common/back.gif[/img][/url]
是真滴不?菲菲,/:A033? [/quote]
其实只要有决心，没有减不了的，坚信这一点/:A034?
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