学会做一个有魅力的人
[font=楷体_GB2312][size=4][color=blue]魅力不是名人的专利，魅力是属于每一个人的。魅力也不是和金钱权势联系在一起，无论你是任何职业、任何年龄，哪怕你是这个社会最普通的一员，你也可以有魅力。现在，就让我们开始学习如何打造自身魅力吧！[/color][/size][/font][font=楷体_GB2312][size=4][color=blue][/color][/size][/font]
[color=blue][font=楷体_GB2312][b]日常礼貌[/b]
为了使我们的生活变得更美好，使我们周围的人更友好，以下是我们每天还需要练习的有关在不同的场合的日常礼貌的细节。
[b]☆在公共交通工具上[/b]
现代人出行非常方便，有宽敞的马路，有出租车或公共汽车，出远门还有飞机、火车、高速公路、长途车及游船。
交通发达了，相应的乘车礼节也在发展。设身处地为他人着想，遵守秩序，排队等候，让座给老人和妇女，都是关于公共道德的基本观点。西方国家对我来说印象最深的公共场所的礼貌就是排队等候。特别是坐公共汽车、坐火车和买票的时候。
（ 1 ）坐飞机
在西方，一般没有到机场接人、送人的习惯。因为时间很宝贵，他们认为接机是一件很麻烦的事。你进机场或出机舱后，完全可以坐出租车去你要去的地方，没有必要让别人接送。
旅行时轻装便行非常重要，手提物品也不能太多、太大。我常常看到有人旅行时，手中拿几个纸袋子，看上去不方便，更不得体。我自己常用一个比我需要量大一些行李，因为旅行有时会增加东西。而且，我永远都不会随身带一个很薄的，可以折起来的行李袋。把它放在行李包底部，待需要的时候，可以马上拿出来用。
上飞机后，最基本的一点是当你坐下来时，就要把安全带系好，等待起飞。要整个飞行的过程中，你都要把安全带系好。因为飞机可能遇到意相不到的气流，有时出现相当厉害的颠簸，这是对你的安全不利的。在飞机上，你要遵守一切规章制度。
当你要飞行途中坐累了，可以躺下休息。但在把座位放倒之前，要先向后座的乘客打声招呼；另外，去厕所之类的事情，要尽可能在飞机起、降之前完毕。
在飞机上不应与人大声聊天，那样是不顾别在的表现。
在飞机上用餐，要将座椅复原，吃东西时要轻一点儿，多年坐飞机的经验告诉我，最好不要喝酒，因为高空中空气比较干燥、氧气较少，胃里的酒精需要更多的氧气来消耗。不喝酒、避免给你的身体增加过多负担。此外，在坐长途飞机时，应多喝水，补充水分。这样，当你下飞机的时候，会感觉好一点。
常常有人在飞机还没有完全停稳之前，就站起来拿行李，这是非常危险的。如果你站着，飞机发生颠簸或突然停下来，你有可能摔倒而碰伤别人或你自己。
下飞机时不要拥挤着冲出机舱，我们应排队，按顺序走出去。
（ 2 ）坐列车
行李最好是轻便的、可以拉动的最好，因为很多火车没有托运。
把鞋子脱了，伸出脚搁在对面座位好，非但不雅观，还是对对面的旅客极大的不尊重。尤其是一些乘客的袜子有异味。
较大的行李要放在行李架上，不要把别人的座位占了。
如果是吸烟的人，应到列车上的吸烟区或两节车厢之间的过道里去吸。
特别要注意的是不大声聊天，每个人都应该自觉保持车厢的安静。
把废弃物放入垃圾箱内。有些不自觉的人，把这些东西随便丢在座位下面，很不好，也不卫生。自觉保持车厢的整洁也是我们每个人应该努力做到的。
阅读后的杂志或报纸要整理好，随便一扔就下车也是不文明的行为。
有些人在用厕所时有看报、看杂志的习惯。但是在厕所紧张的火车上，千万不要这样做。因为这种行为让人觉得非常自私，根本没有为别人考虑。
（ 3 ）坐公共汽车
在美国，很多人上车时，会开心地对司机说声“你好”，下车时对司机说声“谢谢”，这是礼貌。因为他∕她毕竟要一段短时间内为你工作。
当你上车时，看见后面有人在奋力追赶，你应该提醒司机注意，并让司机尽可能等一等。
无论在公共汽车上、火车上、地铁上，请记住，沉默是金。安静也是一种车厢文明。站在车厢里要扶好站稳，以免刹车时碰着、踩着别人，万一碰了别人要主动道歉。
下雨天乘车，在上车前应把雨伞折拢，雨衣脱下叠好，不要把别人的衣服弄湿。乘车时不要穿油污衣服，不带很脏的东西，以免弄脏别人。必须带上车的，要招呼别人注意，并放到适当的地方。
人多时，车上遇到熟人只要点头示意，打个招呼即可，不要挤过去交谈，更不要远距离大声交谈，显得很不文明。
到站前，提前向车门移动时，要向别人说“请原谅”或“对不起”。
下车时要按次序下，注意扶老携幼。
万一遇到车子熄火要帮助推车的时候，如果你有能力，你要主动下去推，即使你由于某种原因下不能推车，也应该下车。我常常看见有人在别人推车的时候，还坐在车里，这是特别没有礼貌的行为。
（ 4 ）坐地铁
一般来说，从进入地铁站到买票、到进站，都有很规范的指示和次序，一般不容易发生冲突和不礼貌的现象。所以，每一个坐地铁的人只要遵守秩序，就可以了，并不需要你有很高的礼仪标准。但是，即使是这样，我们还是要注意，上车时不要争先恐后，在车厢里，应主动让座给老人和妇女。一定要注意车门边的安全，保持车厢的清洁、安静。
（ 5 ）坐小轿车和出租车
在西方，人们对坐在什么位置上并不十分在意。但是，如果你真的在意你的位置与身份的统一，就有必要知道，以后排右后座为首、左座次之，中座再次之，司机旁边的座位为未座。如果由主人充当司机驾车出去，那司机旁边的位置则为首座。
女士登车不要一只脚先踏入车内，也不要爬进车里。须先站在座位边上，把身体降低，让臀部坐到位子上，再将双腿一起收进车时里，双膝一定要保持合并姿势。
下车时，记着拿回物件，包括废纸等，不要把别人的车子当作垃圾车。
（ 6 ）乘自动扶梯
一般的规矩是左边上下，右边站立。我们站着时要靠右边，空出左边让有急事的人赶路。绝不可双双对对挡路，手扶电梯扶手，以免失足。女士穿短裙时，可借用手袋或公文包按着裙脚。就算赶时间，也要保持礼貌和安全。
（ 7 ）乘电梯
当看到有人赶来时，用手挡住电梯门防止它关上。电梯内，不宜大声谈话。
尤其请遵守全世界的电梯里都有的一个告示 ____ 不准吸烟。[/font][/color]
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[color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆在商店和超市
[/b]
现在超市已经很普遍了。在超市也有文明礼貌的问题。
（ 1 ）带好你的孩子
当你推着手推车经过一条狭窄的走廊的时候，不要让你的孩子随手从商品架上拿东西，也不要允许他们把东西扔得到处都是，或者是要你没有付钱以前，让孩子打开包装，同时也要注意孩子的安全。
（ 2 ）捡起掉在地上的东西
当看见商品掉在通道上，无论是什么原因，你都要把它捡起来，放回原处，这是为其他的购物车者提供方便。
（ 3 ）手推车
当你看货架上和货物时，注意你所推的车手推车停放的位置，以便于其他的人可以推车从容通过。当你把满车的货物结完了账，应将手推车放回原处。
（ 4 ）排队结账
当你排队结账的时候，你有满满一车东西，而你后面的人只有两三件，可让他排到你的前面，这就是“人人为我，我为人人”的良好行为。 [/font][/color]
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[color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆洗手间和礼貌[/b]
在外国，有些厕所可以干净到像客厅：镜子亮，地板干净，非常清洁。
在中国，也许不能全都做到这样，但怎样保持一种起码的清洁状况呢？
（ 1 ）清洁用过的厕所
每当我们用完厕所，一定要先冲水，然后用纸巾把马桶垫圈擦干净。洗完手后，也一定要用纸巾把手和弄湿的洗手池面擦干净才离开。这是一个非常浅显的道理：因为你进洗手间时一定不希望看见脏，所以也不要把脏留给别人。我想每个人多用一分钟清洁自己用完的厕所，那厕所就不臭了。
当你用完厕所，就在即时放水冲洗。有的地方，即使贴了告示，有人还是一走了之。我知道，这个环习惯很难改过来，就是在办公场所的厕所，也还是有这样的情况。所以，我们一定要相互提醒才是。
（ 2 ）毛巾、纸巾和烘手机
在国外，大部分厕所都有烘手机、毛巾或纸巾擦手，这是专为洗手后准备的。中国很多公共厕所都没有这些装备，有的地方尽管有，不少人却对此视而不见。有些人习惯洗手后一边走路一边挥动双手，请注意千万不要这样做，这样会把地板弄湿，在湿的地板上踩进踩出，地板很容易就会变脏。
（ 3 ）要关门吗？
用洗手间时要关门，用完洗手间时不用关门。
我常常看到相反的情况，这是不对的。当你用完了洗手间，出来时不用把门关掉。洗手间应该是漂亮、干净，而且没有气味的地方。（在西方某些国家里，有的厕所里还有花，甚至点燃有香味的蜡烛。）
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[color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆在停车场[/b]
一个草率的停车人会给周围的人的生活带来麻烦。当你停车时，你一定要给别人的车留出足够的空间以便让他们可以顺利地开出来。[/font][/color]
[color=blue][font=楷体_GB2312][/font][/color]
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[color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆怎样做一个行人[/b]
（ 1 ）不抢行横穿马路
在大街上，不按红绿灯指示乱穿马路是危险的，也是违法的，可以导致受伤甚至死亡。你有没有想过，这也是一种粗鲁的行为。当你在该过马路的时候乱穿马路，常常会让疾驰而来的汽车驾驶员大吃一惊，更危险的还会引起急刹车导致后面的车追尾撞车事故等一系列交通麻烦。所以，过马路遇红绿灯时应该是耐心地在街口等候，直到亮绿灯。即使灯已经变绿了，也要在行进中仔细看清路两边的情况，以防不测。
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[color=blue][font=楷体_GB2312]（ 2 ）礼让路人
在人潮如涌的大街上，时刻都会有人迎面而来，这时，对于一个处处讲文明有人来说，应主动向外侧避开，让对方先行。
如果是在羊肠小路上，还应该退到路边，甚至让出道。礼让三分，你并不会失去什么，反而会被别人尊重，反映你处处为别人考虑的美德。
若你在人行道上聊天或和朋友在路上一字排开走，注意不要挡住后边来人的去路。
[/font][/color][color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆怎样做一个司机[/b]
（ 1 ）在交叉路口
当你的车行至交叉路口时，千万不要随便变换车道，因为这样会使你身后的车无所适从，也容易引起车祸。当汽车行至路口、人行道或需转弯时，司机一定要减速，小心驾驶，要耐心等待，直到绿灯时行人过完。
绿灯亮时，就立刻起步，要不然，你身后那些司机等的时候就太长了。
（ 2 ）夜间行驶时
在夜间，当对面有车驶来，请把你的车头灯从远光灯切换到近光灯。如果你的车头灯依然用远光灯，会使对面的司机几乎看不见，这是非常不礼貌，也是非常危险的。据说公路上很大一部分车祸就是因为迎面而来的远光灯引起的。
（ 3 ）高速公路
如果你是个低速驾驶者，就一直在右手边的车道行驶。否则，你也许会引起交通事故。因为那些想超过你的司机必须来回变道。
（ 4 ）不乱鸣喇叭
为了要控制噪音污染，在很多大城市，按汽车喇叭是不允许的。尽量不要过多地按你的喇叭。因为这是没有礼貌的。如果你必须要按喇叭，不要一个劲儿地猛按，要稍微轻一点。还有，当前方的车忽然停下来，有些司机就狠按喇叭。我建议你先别着急，很有可能人家是抛锚，正在束手无策，这时你应该停下来上前询问，主动关心才对。
（ 5 ）不乱扔垃圾
作为一个司机，既要保持车内外整洁，又要自觉维护道路清洁。
不能边行车边向车外乱扔烟头、空罐等。更不能摇开车窗向后吐痰、抛撒瓜子果壳。不要在车里吸烟，这会使烟味一直留在车里，使人很难受。
（ 6 ）停车
停车要靠边，这要各国的交通规则上都有。但我还是看到有些车在停车时没有靠边，主要是出租车和公交车。这样停车，会给后面的汽车、自行车都带来很大的不方便。 [/font][/color]
[color=blue][font=楷体_GB2312][/font][/color]
[color=blue][font=楷体_GB2312][/font][/color]
[color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆融入笑容的声音
[/b]即使你看到和你通话的人，你也要像他们就在你的面前一样对待他们。他们一直在注意着你的声音，包括语调和心情，你需要把你全部的注意力投入在电话中。你的态度应该是有礼貌的，声音是适中的、清晰的，柔和的，不要在电话里喊叫或声音很尖。有趣的是，如果你要使你电话里的声音好听，你试一试带着微笑，但他听到你的声音时就像你在微笑。这个试验你不妨试试，非常有效，人们能通过你的声音辨别你的心情是快乐还是烦恼。
接听电话
在一个跨国公司的办公室里，来电必须在第二声铃响之后讯即接听。公司接电话应该是非常正规的，在礼貌称呼之后，先主动报出公司或部门的名称。如：“您好，XX公司。 Can I help you? ”如果是一位秘书，则应说：“您好！这里是（某先生∕女士）办公室，我是（名字）。 Can I help you? ”切忌拿起电话劈头就问：“喂！找谁！”
如果一时腾不出空来，让电话响了四次以上，拿起电话就应先向对方致歉：“对不起，让您久等了。”
当来电话的人说明找谁之后，不外乎三种情况，一是刚好是本人接电话；二是本人在，但不是他接电话；三是他不在办公室里。
第一种情形，说：“我就是，请问您是哪位？”
第二种情形，接话人说：“他要旁边，请稍候。”
第三种情形，接话人则说：“对不起，他刚好出去。您需要留话吗？”切忌只说一声“不在”，就把电话挂了，打电话人需要留话，应清晰地报出姓名、单位、回电号码和留言，但要注意言语简洁，节约时间。
如果打电话找朋友，但因为他的同事或家人没有礼貌，不能留言，浪费了很多钱和时间，需要再拨一遍找人。替你的同事留个言是很容易做到的事，这不难，而后这个举手之劳同时帮助了两个人，为什么不做呢？
最好在别人方便的时候打电话给他，而不仅只是你方便的时候。谈话可以这样开始：
“现在与您交谈合适吗？” _____ 你还要考虑到别人是否方便与你在电话中长时间交谈。
要结束电话交谈时，一般应当由打电话的一方提出，然后彼此客气地道别，说一声“再见”，再挂上电话，不可只管自己讲完就挂断电话。
无论什么原因，电话中断，首先打电话的人应该再拨。
如果你和某人在他的办公室谈话，而他突然接到了一个紧急电话，你应该问：“我该出去一会吗？”而他在接电话的时候也应该说：“对不起，我一定要接这个电话。”
当你通话时，注意背景不要太吵。有太闹的电视或收音机，请尽量调轻一点。
当你打长途电话给别人请求帮助，正好对方不在，你应该选合适的时间再打去，最好不要让对方回电，因为对方可能会顾虑到昂贵的电话费。
如果打电话拨错了号码，应当说一声：“对不起，我拨错了号码。”如果接到拨错的电话，应当客气地告诉对方打错了，请他重拨，不要使对方难堪。
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[color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆基本的礼貌用语——谢谢、对不起、请
[/b] 父母亲，在孩子学说话的时候，无论什么场合，甚至在家里，教孩子最常用和最频繁的礼貌用语就是“谢谢你（ Thank you ）”、“对不起（ I am sorry Excuse me ）”和“请（ please ）”。以下，我们看看怎样用。
在交往中，“谢谢”并非客套话，这是个很有魔力的语言。能正确地运用这两个字，就会使你的语言充满魅力。
无论别人为你做了什么，哪怕是你的亲人，你都应该说声“谢谢！”
谢谢必须是诚心的，你确实有感谢对方的愿望再去说它，并赋予它感情。
道谢时，应注视着被道谢者，要及时注意对方的反应，对方对你的感谢感到茫然时，你要用简洁的语言向他道出致谢的原因，这样才能使你的道谢达到目的。出乎人们意料的道谢，当别人没想到或感到未必值得感谢时，一句“谢谢”会使对方倍感温暖。
对他人的道谢要答谢，答谢的措词可以有以下几种说法：
“没什么，别客气。”“应该的。”
“我很乐意帮你的忙。”
2 学会向人道歉：“对不起”、“ I am sorry ”“ Excuse me ”
“对不起”是你送给别人最廉价的礼物。这三个字看起来简单，它却是调和双方可能产生的紧张关系的一贴灵药。
你在公共汽车上误踩了别人的脚，说声：“对不起”，被踩的人自然不会计较什么了。人的心理原是这样，对于许多事情皆可原谅。“对不起，你可以替我把茶水递过来吗？”在日常生活中，这三个字真是用途太多了。我们大家都不忘记这三个字的巧妙，我们的生活将会减少很多不愉快。
切忌缺乏诚意。道歉重要的是诚意。是如何把检讨的心意向对方表白。
切忌犹豫不决。如果自己的过失对对方产生坏的影响，越是犹豫不决，越是会失去道歉的机会，而且给对方的印象就更坏了。因此要立刻向对方道歉，越早越好。
切忌不及时道歉，当对方发火的时候，或是训斥自己的时候，由于害怕被训斥而沉默，反过来恐怕会使事情更加严重。及时道歉的话，多少能挽回一些影响，还能得到挽回损失的机会。这时必须拿出勇气去说。
切道歉时先辩解，先逃避责任。想道歉又不道歉，即使辩解主张有不少合理的成分，那也会使对方反感，情况反而恶化。作为自己，首先要道歉，事后，等对方变得冷静的时候，再申诉自己的意见和主张。
3 、万能用语：“请”、“ please ”的用法
在任何需要麻烦他人的时候，“请”都是必须说的礼貌语。比如“请问”、“请原谅”、“请留步”、“请用餐”、“请指教”、“请稍后”、“请关照”等等，举不胜举。在敬语中使用频率最高的是“请”字。这些用语中的“请”字并非是多余的，有了这个“请”字，话语霎时会变得委婉而礼貌。尤其是在命令性的说话中，有了这个“请”字，就表明你没有凌驾他人之上的意思，而且还会使你显得分外有教养，使得对方非常乐意为你服务。
谦语“请”是比较自然地把自己的位置降低，但是把对方的位置抬高的最好方法。
说这几个简单的词是很容易的一件事，但是听的人会感觉到特别舒服。
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[color=blue][font=楷体_GB2312][/font][/color]
[color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆约 会
[/b]约会有很多种，有职业性的，也有社交性的。首先，我要谈谈男女的约会：
我觉得今天我们要用不同的观念来看待约会。男女约会只是约会，不是注定终身！不要忘记，多认识一些人是好的，可以做比较。而且在 21 世纪的社会，世界变得越来越小，你每天新认识的人也许比你祖母一辈子认识的都多。不要因家人要你结婚你就有社会的压力。现在什么年龄都可以结婚！
如果你问一下人们在享受约会时什么感觉最重要，相信多数人会说，“和一个有条理、健谈的，让我认为自己很特别、让我轻松的人在一起是最愉快的。”
1 、一个好的约会构成
（ 1 ）能提前通知约会时间——最少在三天前，从而让对方有时间充分准备（做头发、找一套合适的衣服）。任何在两小时前请求约会的人，都很难让对方接受。
（ 2 ）能在制定计划时考虑一下对方的兴趣爱好（例如不要强迫一个棒球迷去看芭蕾，反之亦然）。
（ 3 ）不要试着在最后一分钟去改变计划。
（ 4 ）约会的地方最好要富有新意和创造性，可以有双方都能接受的同伴。
主要是由约会的对象、目的决定，有时一般场合也可以。
（ 5 ）穿着适当而不使其他人感到尴尬。
（ 6 ）当事情出错时，要有灵活的应变态度。如果对方感到不适或累了，不
要不停在抱怨（这是真正的扫兴行为）。
（ 7 ）在约会结束时要感谢别人，表示对他花钱的感谢或赞扬所安排的计划或
仅仅表示对约会令人愉快的友谊而高兴。
（ 8 ）在一个特别的约会以后写一封感谢的信。（“你使我对烤肉的感觉很好”……“我喜欢你带给我的花”……“我希望在将来能再次看到像那样好的电影”……）。
2 约会的规则
若你问我，在社交的规则中，哪一项是最没有礼貌的？我要说：若你说出席，但没有来，也没有取消，你就犯了最大的社交礼貌错误“ Social F aux Pas ”这种人是不受欢迎的客人。在高层的社会，他可能不会再被邀请了！第二种是不守时的人，尤其是常常迟到的人，他们不尊重别人的时间，没有礼貌！
（ 1 ）邀请
在世界上有很多地区在传统上是事事都要预约安排的。
邀请由主方向客方发出，可以通过电话、 E — Mail 、传真、邮件和邀请信。无论什么年龄，无论你是官员还是普通老百姓，你都要答复，越快越好。
如果是接到邀请信，你会看到四个字“ R 、 S 、 V 、 P ”，那是必须要给对方回复的。我们公司前不久开过一个招待会，邀请了 400 多人，虽然受邀请的人基本上都到会了，但是只有很少的人给了回执。说明在上海大都市，很多人还不懂这个礼仪。如果邀请信上附有回执，一定要寄回去，这是特别重要的礼仪。
如果你答应去而不能去，你有责任一定要打电话去取消，特别是在有安排位子的情况下，（因为要为你预留座位）否则会让主人尴尬，而且是非常不礼貌的。不要等到最后一刻才告诉主人说你去不了，这样太自私了。不为别人着想，那是不可原谅的。
如果真有什么大事，最后一分钟决定不能去，也无法通知对方，那么第二天一定要打电话、送花或写信去道歉和说明原因。
（ 2 ）守时
就我认识的人来说，西欧的人，是特别准时的，我看见有些朋友会在门口转来转去，等到时间到了再按门铃！
当今世界是竞争和讲究效率的时代。时间就是效率，时间就是金钱，时间就是信誉。人们的时间观念普遍比以前要强得多。
守时，就是尽可能准时，不迟到，也不是很早就到。别有约你两点钟会面，你三点钟去固然失礼；你若一点钟去，别人还在忙自己的事，被你打断，也是失礼的。
如果是一些鸡尾酒会或晚宴，你可以迟到一点，迟到 10 分钟都可以，所谓“ Fashionably
late ”——时髦的迟到。
但如果是很少人的活动，你一定要准时到。“言必行，行必果”，是公关的一条原则。所以最好不要轻许诺言，而一旦许诺，除了不可抗拒的干扰外，就一定要实践诺言。
（ 3 ）谁付账？
在约会时由谁付账的问题，同新婚和新郎的双亲在婚礼中该谁付账的混乱一样复杂和令人尴尬。传统认为，男士应付一切。但很多传统、习惯已经改变，并修筑新的社会习俗以顾及共同的感受。如今，随着职业妇女经济上的独立，她们与男士约会中的费用常常采用 AA 制。
不变的是当一个人第一次邀请别人约会时，邀请者应付约会的费用。如果方邀请男方第一次约会，她应该付从头到尾的一切费用。从那以后，两个人可以根据他们的兴致和财力分担费用。富有的男人总应为他的约会付账。富有的女人邀请一个不富有的男人也将由她付账——但如果她聪明的话，除他以外，她将不让其他人知道谁付了账，以维护他的自尊。
这里最重要的事是两个人事先应该知道在约会上谁将付什么。不应出现“可以借点钱给我吗”的任何不愉快的惊奇或尴尬。不管是谁试着推托付账，还是在别人准备付账时努力抢着付账，再没有比争吵“由谁付账”能更快地毁了一顿美餐的感觉。
若你的朋友不太富有，在定约会时应该诚实地预先提醒，例如：“我能搞到星期五晚上的两张音乐会票子。我想你和我一起去，但我有点紧，你能付你自己的那张票吗？”
[/font][/color][color=blue][font=楷体_GB2312][/font][/color]
[color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆不良举止使别人感到不舒服
[/b]1 随手仍垃圾
随手扔垃圾是应当受到谴责的最不文明的举止之一，让我告诉你一个中国女孩子从美国回到中国处理垃圾的真实故事。
有一个孩子叫蕾蕾。她很小就从国内到美国读书，刚开始在美国上学时，老师要求学生每天带一个塑料袋，把自己当天的废纸和垃圾装入袋中，然后带回家做垃圾分类处理。后来，她回国内读书，也把这个好的习惯带回了中国。
意想不到的是，她这样做竟然受到了同学们的非议：“这个人神经有毛病，她捡垃圾拿去卖，她的家很穷。“这给她幼小的心灵带来了莫大的创伤，她从此不再带那个塑料袋了。
由此可见，有一些不良举止的习惯在生活中已经是根深蒂固了，甚至危及了下一代。
2 当众嚼口香糖
有些人整天嚼口香糖，嚼的时候不断地发出声音，这也是一种缺乏修养的表现。
现在的新加坡政府也不容许在公众场合嚼口香糖，其中一个原因就是人们会把嚼过的口香糖随地乱吐，这也是一种不文明的恶习，出于环境保护方面的考虑，新加坡政府立下了这条法规。
天安门广场自从整修以来被发现的一个最大的问题就是随地乱吐的口香糖。
有些人又必须嚼口香糖以保持口腔卫生，那么，我们应当注意在别人面前的形象，咀嚼的时候闭上嘴，不能发出声音。并把嚼过的口香糖用纸或塑胶带包起来，然后扔到垃圾箱里。
3 当众挖鼻孔或掏耳朵
我看到过好多人，把大拇指或小指的指甲留得较长，他们把指甲留得较长的原因并不是出于对指甲的一种偏爱（如果是一种偏爱那就另当别论），他们的目的竟是用来挖鼻孔、掏耳朵等，这是一个很不好的习惯。还有些手痒的人，只要看见什么可以用，诸如钥匙、牙签、发夹等，就信手拈来，用于挖鼻孔或者掏耳朵。尤其是在餐厅或茶坊，别人正在进餐或喝茶，这种不雅的小动作往往令旁观者感到非常恶心。这是很不雅的举动。
如果你要做的话，就在浴室里或自己的家里，在没有人看到的时候做。
4 当众搔头皮
有些头皮屑多的人，往往在公众场合忍不住头皮发痒而搔起头皮来，顿时皮屑飞扬四散，令旁人大感不快，特别是在那些庄重的场合，这样做是很难得到别人的谅解的。
如果你有头皮屑，我建议你用去屑香波来去除头皮屑，在公众场合，头皮落在你的衣服或茄克上是很不雅观的，你必须时时注意用手掸干净。
5 在公共场合抖腿
有些人坐着时会有意无意地双腿颤动不停，或是让跷起的腿像钟摆似地来回晃动，而且自我感觉良好，以为无伤大雅。其实这会令人觉得很不舒服，这不是文明有表现，也不是优雅的行为，一定要改正。
有一次我在看音乐剧。坐在我身边的一位先生，从演出开始到结束一直不停地抖腿，抖得很厉害，我都感觉到我的座椅也似乎一直在抖动。你可以想象，整个演出过程中我有多不舒服，这极大地影响了我欣赏演出的兴致和心情。我对此印象极深刻。
6 当众打哈欠
大庭广众，你能忍住不打哈欠吗？在交际场合，打哈欠给对方的感觉是：你对他不感兴趣，表现出很不耐烦了，因此，如果你控制不住要打哈欠，一定要马上用手盖住你的嘴，跟着说：“对不起。”
7 当众频频看表
如果你没有事在身，那最好在别人面前尽量不看或少看自己的手表，否则会使你的朋友误认为你急于脱身。若真是因为忙或有其他重要约会，不妨直说，委婉地告知对方改日再谈，并顺便表示歉意。
我们必须改掉这些坏习惯。在学校如果做了以上的不良行为，应该受到谴责。在街上，大家都应该阻止这种行为。但更多的是，我们要记住，你乱丢垃圾会使环境感到非常的不舒服。[/font][/color]
[color=blue][font=楷体_GB2312][/font][/color]
[color=blue][font=楷体_GB2312][/font][/color]
[color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆寒暄的作用
[/b]寒暄是社会生活中的基本现象。有人说，我们的每一天，应当是在爽朗的寒暄中开始的。
一直生活在一起的亲戚或朋友也好，住在附近的熟人也好，当你听到一声明朗的“早晨好”的时候，自己会不由自主地感到心情舒畅。如能不等对方开口，抢先向对方寒暄的话，对方也一样会感觉很好，自己当然也会同样感觉很好。
另外，用“今天天气真不错”这类谈论天气的话题，并不用过多的考虑，便可以与附近的熟人打招呼。在办公室，会说好听的寒暄语的人，容易从别人那里得到好感。如下班的时候，要向还在埋头工作的同事说一声“我先走了”，等等。
寒暄还是交谈的润滑剂，它能在交谈者之间产生认同心理，满足人们的亲和需要，如：“你今天穿的这条裙子可真漂亮！”“哪，谢谢你！”这短短的话语，使双方都很容易切入后面的话题。
熟人之间的寒暄，往往还可以不言自明，只需一个眼神、一个微笑、一个点头既可。[/font][/color]
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[color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆你的身势语
[/b]全世界的人都借助示意动作，有效地进行交流。最普遍的示意动作，是从相互致意开始的。了解那些示意动作，至少你可以辨别什么是粗俗的，什么是得体的。使你在遇到无声的交流时，更加善于观察，更加容易避免误解。
1 、目光（用眼睛说话）
在中国，我发现很多人和别人谈话时不好意思望着对方的眼睛。这可能是中国的传统，也可能是出于害羞。
在西方或与外国人谈话时，你必须看着他或她的眼睛（不要不停地眨眼和移动眼神）。如果没有这样做，别人会认为你是不礼貌和不真诚的。
应当注意，交流中的注视，决不是把瞳孔的焦距收束，紧紧盯住对方的眼睛，这会使对方感到尴尬。交流时正确的目光应当是自然地注视。
道别时，当握手时，更应该用目光注视着对方的眼睛。
2 、微笑
美国希尔顿酒店总公司董事长康纳·希尔顿在五十多年的经营里，不断地到他设在世界各地各国的希尔顿酒店视察，视察中他经常问下级的一句话是“你今天对客人微笑了没有？”这个问题，我们在中国所有的企业家，特别是对外报务行业的员工，都应当重视。
多年以前，我曾经写过一篇文章，题目是《中国需要多一点微笑》。我感觉到，这仍然是我们非常需要学习的东西。
微笑（ Smile ）可以表现出温馨、亲切的表情，能有效地缩短双方的距离，给对方留下美好的心理感受，从而形成融洽的交往氛围。面对不同的场合、不同的情况，如果能用微笑来接纳对方，可以反映出本人高超的修养，待人的至诚。
微笑有一种魅力，它可以使强硬者变得温柔，使困难变容易。所以微笑是人际交往中的润滑剂，是广交朋友、化解矛盾的有效手段。
微笑要发自内心，不要假装。要笑得好很容易，想象对方是自己的朋友或兄弟姐妹，就可以自然大方、真实亲切地微笑了。
3 、握手
真可惜，今天，握手（ Handshake ）是世界上通行的一种见面礼节。因为我个人感觉我们亚洲各地传统的见面礼是最“文明”的。譬如，在见面时，日本人会鞠躬；泰国人会把双手合起来放在额头前中间的位置，微微点头并说“ Samaria ”（中文“你好”的意思）；中国的传统做法是作揖。看来这些方法更文明些，为什么？因为我们的手每天都要接触各种各样的东西，没有办法时时保持很干净。所以从各种角度来讲，是不卫生的，同时有些人手汗较多，手温较冷，握上去很难受，这些都是握手不好的地方。我感觉到，若在国内与国外相处，也不一定要学外国握手，但是与外国人相处时，怎样握手是必须要学好的。
它是一种常用的“见面礼”，而有时候又具有“和解”、“友好”等重要的象征意义。尼克松总统回忆他首次访华要机场与周总理见面时也说：“我走完梯级（从飞机舷梯走下来）时，决心伸出我的手，一边向他走去。当我们的手握在一起时，一个时代结束了，另一个时代开始了。”据基幸格回忆，尼克松为了突出这个“握手”的镜头，还特意要基幸格等所有随行人员都留在专机上，等他同周恩来完成这个“历史性握手”后，才允许他们走下机来。
貌似简单的握手，却蕴涵着复杂的礼仪细则，承载着丰富的交际信息。比如：与成功者握手，表示祝贺；与失败者握手，表示理解；现同盟者握手，表示期待；与对立者握手，表示和解；与悲伤者握手，表示慰问；与欢送者握手，表示告别，等等。
在社交场合，人们应该站着握手，不然两个人都坐着。如果你是坐着的，有人走来和你握手，你必须站起来。如果你不能站起来，你要说：“对不起，我不能站起来。”
标准的握手姿势应该是平等式，即大方地伸出右手，用手掌和手指用一点力握住对方的手掌。请注意：这个方法，男女是一样的！在中国很多人以为女人握手只是握她的手指，许多女人认为她只需伸出她的手指，这都是错误的！
握手的力度要适当，过重过轻都不宜，尤其握女人的手，不能太重。因为有的时候，她们戴着戒指，你的握力太重会使她们感到疼痛。
握手的时间通常是 3 — 5 秒钟。匆匆握一下就松手，是在敷衍；长久地握手不放，又未免让人尴尬。
别人伸手同你握手，而你不伸手，是一种不友好的行为。如今无论男女长幼，谁先伸手都可以，我知道在中国传统礼仪文化中不是这样的，常常要待长者和身份高的人先伸手来，才可以接受握手，但目前的国际惯例已经变了，注意握手时不可以把一只手放进口袋。
握手的一刹那，应该面带微笑，双目注视对方，显得你非常有诚意，而且充满了友谊。[/font][/color]
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[color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆良好的个人卫生习惯[/b]
有些人说，干净的人是因这他们有钱，这同经济关系有关。事实上，在我旅程中，我去了这么多的地方，这个论点我已经否定了，希腊的渔民和马来西亚农村的农民都是贫穷的，但他们非常干净。比如马来西亚的农民，他们一讲家门，都要把鞋子脱下来，使他们的房子保持高度的干净。
一个当过知青的朋友告诉我一个事实，他有一段时间住在云南边疆山区，这个地方很穷，所有的房子都是一样的，泥地、泥墙、木板的屋顶。他们的经济能力也是一样的。但即使在这样贫穷的地方，也是有爱清洁的人他们时时把家里、 = 院子打扫得干干净净，他们身上穿的衣服虽然都有补丁，但照样洗得干干净净。看来干净的习惯是可以培养的，好的风气也是可以培养的，并不一定与经济环境有关。
1 、个人清洁
每个人在每一天都应该有良好的个人清洁习惯。
首先是牙齿。刷牙有时一天不止一次，可以三餐饭后都刷牙齿。西方有用牙线比牙签清洁更彻底。我除了早晚各刷一次，中午吃饭后也刷一次牙，晚上睡觉也是可以的，争取每次吃完东西之后就洗牙齿，养成习惯。
定时的牙科诊所清洁牙齿，是个好习惯。这样不仅可以保持牙齿健康，还能控制你的气味，保持身体健康。因为不好的口气，例如口臭，也许是从不健康的牙齿里面产生出来的。
再有就是手和指甲。有些西方人每天都会修理指甲，清洁指甲，用刷了刷所有的指甲。男人的指甲要短，在一个西方人的眼中，一个留长指甲的男人是很奇怪的。女人可以留指甲、修指甲、涂指甲油。
有些人临时需要记一个电话号码或一个简单记录时，由于一时找不到纸， 他们会把电话号码或别的什么写在手上，这是很不好的习惯，手弄脏了，脏手碰任何东西都会脏，包括你的衣服、你的脸。在外国很少看到这种做法。注意清洁，讲究卫生的人常常洗手，一天洗几次。干净的手和指甲也是文明的表现。
还有就是每天应该洗头、洗澡、换内衣、衬衫和袜子。每天都应保持鞋子的清洁。我知道由于经济条件的原因，不是每个人都能够做到的，但保持身体干净是文明的象征。还要多注意洗澡后用棉花棒清洁耳朵。
2 、气味的问题
有些人吸烟、喝酒，都会有一种不好的气味，像烟味、酒味、脱鞋味、腋味……，可他们自己都感觉不到。
关于“口中的气味”。我发现有些人在和平共处 你谈话的时候喜欢把手放在嘴旁边，我不知道这种习惯是怎么形成的，很可能是他感到口中的气味不是太好。我的口有特别的味道时（如吃过大蒜以后），我就用一些漱口水来帮助我自己除去一些臭味。在参加一个重要活动以前，我就尽量避免吃洋葱、大蒜和韭菜等。我在临睡前用“ Tongue Scraper ”把我的舌头清洁一下，因为舌头是细菌生长的地方。如果你没有专用的“ Tongue Scraper ”你也可以用一个小的汤匙刮舌头，这样就可以保持你健康的身体和清新的口气。
我们应该对气味特别敏感，因为不好的口腔气味不仅说明你的个人卫生不够清洁，也会使你旁边的人感到不舒服。现在有很多关于去除异味的产品，比如香水、漱口水、防腋臭香水、香皂等等，可以适量地用它们。 [/font][/color]
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[color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆男士的仪容
[/b]男士要显得有风度、庄重，文雅和有朝气。他的外形应该使人感觉到清洁和有品位。
1 、头发
要常剪，注意发脚线的整齐；要常洗，每天洗发最好；注意不能有头屑，短发比较专业，若你是艺人、歌星、创作者，也许你想与众不同，可以理解。
2 、唇部
要保持滋润。整年都可以用润唇膏以防裂，他的牙齿要清洁，口腔不能有异味。
3 、手指甲
要经常修剪，保持清洁，指甲内不能有污垢，用小刷子擦洗干净。现在有很多男人修甲，这是聪明的做法，要用润手霜经常滋润双手，许多男人认为润手霜是只给女人用的，这是不对的。
4 、皮肤
要注意清洁。经常在户外工作的人，如交通警察，不妨用防晒品，可以保护皮肤，在冬季晚上用一些面霜，对皮肤有好处，不会很快地苍老。
5 、身体
经常运动的、很爱惜自己身体的男人，都会锻炼胸肌和手臂，这不单使你健康，还会使你更有男人味道。一个肚子大大、皮肤松弛的男人不太有魅力。
6 、味道
男人打扮的最后一个步骤是他的气味。我个人喜欢男人是香香的。他可以在刮完胡子后，用一些男人用的香水或须后水。
香水是什么年龄、职业的男人都可以用的。几年前，在亚洲一些地区，例如日本，我发现，没有什么男人会用香水或古龙水，这一两年我明显感觉到，大部分日本人都能够接受了。
以前有好多中国男人认为用香水很不舒服、很不习惯。 1999 年，我惊讶地看到很多年轻的中国男人已经开始用香水或古龙水了，看来，中国人接受香水比日本人更快。
我觉得，男人有好的气味不是坏事，也许我的整个观念要通过一段时间才能让你们接受。但是在世界上，很多国家的男人和女人一样都用香水了，极普遍。 [/font][/color]
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[color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆女人的仪容
[/b]1 、要化妆吗？
要不要化妆这个问题在 21 世纪根本不用问了。首先，它是你个人的选择。你要素面朝天吗？当然是可以的。但从国际上来说，化妆是太普遍了，不化妆的人不多，因为她们感觉到，化妆可以使自己增添信心，而且在现代生活扣是一种对自己和别人尊重。因此你只要看看所有世界上的第一夫人都化妆，就该明白了。
每个人的化妆不可能是一成不变的，必须根据不同场合化不同的妆；上班时可以浓一些，参加鸡尾酒会或晚宴，通常在晚上，你的化妆应该是最浓的。
（ 1 ）口红
口红可以说是我们女人最常用的化妆品，但是不是什么口红都是最漂亮的选择呢？我建议你只选用一些可以使你的皮肤看上去没有这样黄、老和有黑斑点的（真的，不好的口红真有这种效果！），若你要比较，你该用“半边唇”的方法把一个口红抹在你一半嘴唇的上下，抹另外一种颜色在另一半（不是一个在上，一个在下！）然后用一张纸盖住一边，看哪一边能使你的皮肤白些，牙齿白一些，眼睛亮一些这就是最适合你的口红了！
通常来说，女人有两个口红就够了。一个桔红家族，一个粉红家族，再把两个混合，变成中性色家族，便能够搭配你所有的衣服了。至于涂多深多淡，是你自己的选择。
要完美的嘴唇吗？其实是很容易就能做到的，请读一下下面三个能使你具有完美嘴唇的小窍门：
A 、什么是最完美的嘴唇？
最漂亮的嘴唇必须完全对称。左边嘴唇一定是右边嘴辰的翻版，上唇与下唇的厚度必须一样，两边应该尽量对称进来。
B 、我嘴唇不完美怎么办？
我的秘诀是唇线笔——这是许多人都忽略的工具。有了它便可轻而易举地修改嘴唇的不足。譬如：若上唇稍薄，可用唇线笔把它画得厚一些，使之与下唇对称。唇线笔要尖，才可以画一条精细的线，笔和颜色要比口红的颜色深一些或与它相似，绝不能比口红浅。
C 、漂亮嘴唇三部曲
我认为，最相思的嘴唇必须由以下三种颜色组成：
◆ 最深的是唇线笔勾唇形；
◆
◆ 中间色通常是口红；
◆
◆ 最浅是高光色，它使您的嘴唇更有立体感，也更引人注目。
◆
（ 2 ）粉底霜
粉底霜是女人的第二层皮肤，可以使你的皮肤更细致，变得更年轻。但是要注意，你的粉底霜不能够用外国妇女用的，因为她们的皮肤白中透红，与我们带有黄色素的不一样。粉底霜的颜色选择要同你的脖子的颜色最接近。
用粉底霜要根据你的皮肤的类型来选择，油性的肌肤选用无油性或粉状类型的粉底霜，干性的肌肤选用较滋润的粉底霜等等。
（ 3 ）眼线
对亚洲眼睛较小的女性来说，眼线是特别重要的，因为它很容易就把眼睛加大。选用黑色或深棕色的，用眼线液或眼线笔来画。记住，画眼线时，要贴着睫毛根上画，两者不能有空间，否则，效果是相反的。
（ 4 ）睫毛膏
睫毛膏只用黑色的，作用也是把眼睛加大。
（ 5 ）眼睛同阴影粉
对我们眼睛比较鼓肿的亚洲女性来说，选择正确的眼影颜色同学习正确的化妆方法特别重要。你要记住，我们的眼睛和外国人的眼睛刚好相反，我们要凹进去的效果，她们不需要，所以不能够盲目地学习她们。
我化妆时有一个必不可少的工具，是我发明的，叫做三色多用阴影粉。它的本色、浅咖啡色、深咖啡色，满足了我所有化妆的需要。我真希望你能有机会学到怎样运用它，很方便地就能满足你要使眼睛、眉毛、鼻子更完美、并改变你有脸型的多种需要了。
（ 6 ）胭脂
对于上了年纪的女性，脸上没有色泽，用些胭脂可以增加脸部的色彩。用粉红家族的口红，就要用粉红色的胭脂；用桔红家族的口红，就要用桔红色的胭脂。
（ 7 ）透明粉饼
用它去油光和定妆。我每次出门前必定要使用它并带着它。
（ 8 ）化妆与服装的搭配
化妆是用来搭配衣服的，如果你穿桔红色、黄色、咖啡色、绿色的衣服，那就应该用桔红家族的口红；如果你穿蓝色、粉红、水蓝、紫色的衣服，那你用粉红家族的口红；如果你穿中性颜色的衣服，像黑、白、深灰、深蓝、深绿、深咖啡等，那你什么颜色的口红都可以搭配了，口红涂得多深淡，是你的选择。至于有些怪怪的口红，比如黑色、灰色、绿色，对黄种人皮肤是不好看的，因为它们太戏剧化了，我总觉得不用为好。
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[color=blue][font=楷体_GB2312]2 、皮肤
天生的好皮肤是你的财富，这是显然的事实。因为没有好的皮肤很难化好妆。当然，后天的保养也是特别重要的。多年来我有以下的心得：
清洁皮肤是美化肌肤的第一步。如果你在睡觉前没能好好地清洁你的肌肤，毛孔就没有完全打开，你的晚霜就不能修复你的肌肤。比如说，粉刺、白头部分原因就是不彻底地清洁而造成的。
在适当地清洁完皮肤以后，用一个放大镜来检查你的脸。如果你看见一个暗疮快要长出来了，应该立即抹上暗疮净。
选用爽肤水也可以，那是你的选择。
用眼霜是非常必要的。因为你眼部的肌肤很干，它会产生你的第一条皱纹。
可以根据你的皮肤类型选择相对应的晚霜。如果你是油性皮肤，就选择无油性的晚霜；如果你是干性皮肤，就选择营养性的晚霜。如果你想留住自己的青春，请尝试全效青春系列的产品。如果你想要均匀你的肤色，想要使你的皮肤变白，就选用天然润白的产品。如果你的肌肤老化了，就选用可以修护你较干、皱纹较多的肌肤系列。
面膜等产品可以在每个星期使用一下，这样可以修护你的肌肤。但每当我感到肌肤劳累的时候，或要出席一些重要活动时，我就敷用面膜。我需要“容光焕发”。
在夏季或是在强烈阳光照射下，永远不要忘记使用防晒产品。阳光是产生皱纹的第一因素。
为保养你肌肤的其他部分，可以选用护手霜和润肤露。在临睡前还要抹上润唇膏。
3 、头发
一头健康、美丽的头发可以使一个相貌平平的女性平添许多风韵，能让美丽的女性变得更加迷人。这就是头发的魅力。
（ 1 ）洁发
头发要清洁。
因为现在的洗发水质很好，所以你可以天天洗头。若你每天吹头发或你的头发很厚很粗，一定要用护发素。我就是这样做的。
（ 2 ）烫发
东方人天生的直发，又黑又直，是一种非常独特的美。我看见好多年轻的女孩子喜欢把头发弄得很卷，很新潮的样子，但这很容易把头发弄得干枯、会失去光泽。大家都知道，烫发水由化学药品做成的，再好的烫发水对于头发都会有一定的损害。有些年纪较大的人，头发本身不是很好，为了使比较稀薄的头发显得多一些，就经常烫发，这样下去，头发变得很糟，摸上去，好像干草一样乱蓬蓬的。烫发之前。要是一拉就断了，说明你的头发已经很为好了，千万不能再去烫发了，这样的头发一定要好好保养，最好不要使用吹风机来吹头发，而让自然风来吹干。
（ 3 ）剪发
对于既能保护你的发质，又能使你的头发漂亮的办法，我认为，最重要的是剪，而不是烫。那些用摩丝、发胶一类的东西硬做成的发型，正被逐渐淘汰。自然、生动才是人们所追求的。通过理发师的修、剪功夫，能修剪掉多余的头发，能使头发富有层次感，显得丰满，还能使头发长得更好。
（ 4 ）染发
现在流行染发。我个人觉得黑发漂亮。我们中国人要有自己的美。染发可以盖白发。但我不太喜欢染到像外国人的红和金发。要染浅一点儿吗？那比自己天生的发色浅一点儿就够了。
（ 5 ）脸型与发型
选择发型也要扬长避短，应与脸型相搭配，也要考虑到自己的年龄和身体。
什么样的发型最适合你呢？首先，能遮盖你脸型、头型的不足；其次能突出你脸上吸引人的部位；最后，与你的年龄、所处的环境一致。
发型选择亦要扬长避短。比如说留刘海，能突出你漂亮的眼睛。但是如果有非常好看的前额，还是梳起来的好——因为应该让别人看到你的前额。最简单的方法是你可以对着镜子拨弄自己的头发，看一看，想一想，究竟是长一点儿好还是短些好；是有刘海好还是露前额的好看；卷一些好呢还是直直的好——要知道，最有名的理发师也就是这样来这顾客设计发型的。
有瓜子型脸的人是最幸运的，因为大部分的发型都适合他们。我们发型的选择就是要创造出瓜子脸。下面请按照你自己的脸型去选择你的发型，有时候，你是一个混合型的脸型，你要针对你的脸型的各个部分去设计你的发型，记住，我们的最终目的就是要你的脸看上去是瓜子脸。
A 、圆型脸
中国人有好多这样的脸型，合适的发型应该是把圆的部分盖住，显得脸长一些。最好是一样长度的头发和不要在中间分缝。千万不在分层剪头发，因为它贴在脸上，使脸看上去更大。如果你的前额很漂亮，就露出一部分，使脸看上去更长。
B 、心型脸
选择发型有一个目标，要确保头发盖住尖尖的下巴。
C 、梨型脸
若你的这个脸型，要尽量用头发盖住脸下端大出的部分。
不要剪顶部平、两边宽的发型。也不要中间分缝，剪太短的发型，你可以增加顶部头发的蓬松感，保持腮帮的柔和的线条。可以用吹风机将头发下边扣进去吹 , 盖住部分腮帮。侧分头发，稍留刘海，让别人的注意力移至你的眼睛。还可以两边修剪短发，盖住部分脸庞。
D 、长脸
主要中选一个发型使你的脸看上去没有那么长。好好地利用刘海，头发在头顶不能高，不在增加脸的长度。
不要留平直、中间分缝的头发。也不要把头发剪得太短、或全部往后梳，梳不留刘海的发型。你可以剪到腮帮以上，侧分头发，脸会显得稍圆。头发可以长至耳根，前额稍剪些刘海，会使脸显得短。如果你一定要留长发，你可以在前额处留刘海，提高眼睛的位置。也可以在两边修些短发，盖住脸庞。
E 、方型脸
许多中国人有这种脸型，但他们不能把四角盖住。你选这种发型主要目的是尽量把角盖住，不要使角这样明显。一般头发不要剪太短，也不要剪太平直或中分发型，这样会使脸显得更方。你的头发要有高度，使脸变得稍长，并要两侧留刘海，缓和脸伯方正。头发侧分，会增加蓬松感，头发一边多，一边少，造成鸭蛋脸的感觉。
选择合适的发型也是一门学问，谁都不会相信许许多多人梳同一个流行的发型会好看的。如果你看到谁的发型很好看就也想学，这是很不聪明的。你应该按自身的条件无能为力考虑。
4 、女士用香水
常常有人问，“香水该怎么用？”是不是应该洒在耳朵后面或手腕的脉搏上。我觉得没这个规定。
这使我想起一件非常有意思的往事：一次法国的一位很有名的服装设计师让模特儿在一个比较高的天桥上来表演他的服装 Fashion Show 。为了引起人们的注意，他特地嘱咐模特儿改变往常把香水洒在颈部和上身的做法，而把香水洒在腿上，结果效果非常棒。因为在她们走路时，坐在下面的人很容易就闻到了香味。
这个例子能很好说明，香水的用法完全应该按照你的意愿，你意愿自己身上哪个部分受人注意，就洒在哪里。总之，你觉得身体什么地方是最重要的，你就洒在那里。
在西方，人们用香水就像刷牙一样普遍。一般来说，大多数中国人身体没有异味，所以不习惯西方人那种香味很浓的香水，一般清淡如花的味道（如茉莉花）会比较适合。欧洲人用香水会比较浓。但中东人用香水更浓，浓得连欧洲人也吃不消。美国人喜欢用比较淡的香水，就像东方味道的，在很远的地方也能闻得到。所以中国人用香水，不必仿效西方，浓淡之间，还应选择适合自己的香味。
对我来说，香水是非常好的无形的装饰品。没有比香水能更快、更有效地改变一个人的形象的了。我每次在身上喷了香水后，便觉得自己精神起来，突然变得漂亮了。人的感觉是非常重要的。一旦感觉好，做什么事都显得充满信心。适当的用香水，的确可以为我们增加魅力。
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[color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆男士服饰[/b]
1 、穿衣规则——扬长避短
穿衣服的基本原则，就是要学会扬长避短。
若你是魁梧的人，用一条宽一点的领带，穿双排扣西装，看起来很好。但太胖太矮的人就不能这样穿，因双排扣西装会使他看上去四四方方的，更胖更矮了。他可以选单排扣的西装，三个扣的，看起来比较瘦长一点。
2 、不同场合有不同的着装
虽然一般来说，男士比女士简单得多了，但你也要了解不同场合应该有不同的着装。
（ 1 ）休闲服
T 恤衫（ T — shirt ）是目前全世界最流行、最受欢迎的服装。
只有在休闲的场合才穿白色的袜子。白色的运动短袜子适合于休闲鞋、胶底运动鞋或慢跑鞋，一般不与黑色或棕色的皮鞋配。
有一种穿法是最糟糕，一定要避免，那就是在工作的地方，穿短裤和黑色的步行鞋再配白袜子。短裤应该在休闲或度假时才穿的，其余时间不要穿。
在休闲和度假的地方、要假日和晚上的时候，穿休闲的鞋，包括凉鞋都是可以的。但是在国外，我没有看见有人穿凉鞋去办公室上班。要国外，人们正规的办公室是不会穿凉鞋的。我倒是见过一些设计家、画家，有时会穿凉鞋，但那是在他们的画室和设计室里，而不是在画廊和画展中。
（ 2 ）工作服
西装不再是“西人”穿的衣服，无论你是泰国人、日本人、韩国人，你都和法国人、英国人是一样的。这种服装已经变成国际化的服装了，大部分的人在工作时都穿。但在中国，我还是会碰到一些男士问：“怎样穿西装才得体？”
因为这两种原因，我感到我们还是应该知道什么是穿西装的标准。
A 、西装
我曾问过一个专家，如果某人的经济条件只够买一套西装和一条领带，那该买什么颜色？他说第一套是深蓝色，领带是红色；如果再买的话，深灰色、黑灰色是好的。他不赞成买橄榄绿、浅咖啡色，这两种颜色使中国人的脸看上去更黄，但很深的咖啡色的西装是可以的。
总的来说，深色西装较好，不容易脏。如果是夏天，可以穿浅色西装，比如乳白色的西装，但是很容易脏，要每时每刻注意保持清洁。西装面料要比较好的，可以比较长时间地保持成色。
如果你的套装一般是有暗条图案，很大方，而且常常都很流行；或者是有花样的，或有大的格子，你要遵守两个单色，一个图案的规则，让你的衬衫和领带配以单色的最好，或者是有很暗的图案。这是最简单的原则，好好记住它，可以使你很容易就搭配得体。
西装总体上分三种，一种是套装，西装上装与裤子面料统一，显得比较正规。一种是运动夹克西装，运动夹克与裤子面料可以不统一。运动夹克也可以与牛仔裤搭配，虽不太正规，但比较休闲。第三种是三件套套装的西装，也是比较正规的。
西装的样式有多种多样，但肩的样式只有两种：按人的肩自然下斜的或者是直肩，后者很挺，类似军服。这两种肩不存在哪一种比另一种好，而是应按每个人体形的不同选择适合自己的式样。大部分亚洲人的肩是比较斜的，所以如果你的肩较斜，我建议你用直一点的肩，看上去可以显得高和直一点，但不要过分的大。
西装的翻领，有的较窄，有的较宽，各种设计师有他们不同的风格，潮流也会不停地变化，但如果你买宽度适中的翻领就永远不会使它过时。
怎样保养西装呢？
西装只能干洗，不能水洗。因为好的西装的肩膀部分结构很复杂，水洗会使它变形。
西装不穿时，要用一个质量好的专用西装衣架挂起来，千万不要用一些便宜的细的衣架。这样西装才不会变形，才能穿得持久，穿起来好看。
如果西装上有一点儿皱，要用熨斗小心烫平。以防有些面料是很容易出“镜面”，亮亮的。熨时用一条薄的手帕垫在上面来保护它的面料。
B 衬衫
衬衫的领子一定要合适，不能太松，也不能太紧。我们量领子时，要从喉结的下面开始量，然后放出 1~1.25 英寸长，最重要的是衬衫领口要合得拢。如果太紧，整天都会感到不舒服；更糟的是如果较胖的人再穿领口太紧的衬衫，会显得更臃肿。
领子人样子有很多种，欧洲式的领子在脖子处形成一个标准三角形。另一种是窄领子，领尖比较靠近，比较考究。这两种都可以接受。最流行的还是传统的标准三角式，这种领口在全世界已流行 100 多年。但今年以来流行立领的衬衫，不打领带，也不失为是一种时髦。
长袖衬衫的袖口是系扣的。大部分公司在做系扣的袖口时，往往做两个扣子，衬衫袖口的长度应该正好到手腕，从拇指尖向上量 5 英寸的距离，当你穿上西装上衣时，衬衫袖子的长度刚好能露出一点儿就行了。
衬衫也不能太小，如果太小，胸部纽扣之间会被撑开，这是一件很尴尬的事，千万要注意避免。
夏天在办公室穿短袖衬衫、短袖 T 恤衫或长袖衬衫都是可以的，如果你穿长袖衬衫，你可以把长袖衬衫的袖子卷起来。
接下来，我们来谈谈衬衫的颜色。
最普及的颜色当然是白颜色了。但现在的男士是什么颜色都穿上了，比较活泼流行的有蓝色的条子，粉红、粉蓝、蓝色、粉黄、粉紫的，还有大大小小的条纹的图案。如果衬衫是有图案的，要注意，你的领带不能有图案。
现在非常流行的是深颜色衬衫，像藏青的、黑的。有时候配的领带很有意思，比如像黑的衬衫配一条黑的领带，领带、衬衫同一个颜色 ， 是非常时髦的。戴领带时穿的衬衫要很贴身，不戴领带时穿的衬衫可以宽松一点儿。
如果是作家、艺术家，可以有自己的独特风格。但如果是官方人员，代表国家出席某些正规场合，建议要穿得保守些，如传统的衬衫和领带。
穿衬衫特别要注意清洁，领子、袖子要干净。一个成熟讲究的男士，穿一件定做的衬衫。此外在袖口或胸前口袋上绣上自己的英文或中文的简写名字，这是很好看的做法。
C 领带
男士打扮的焦点是领带。领带是不可或缺的装饰品。也就是说，即使西装和衬衫都很好，如果领带不对那就全不对了。领带会给你每天带来不同的变化。
应该根据你的衬衫来挑选领带的颜色。最好的两种颜色是红和蓝、或以黄色为主并带有图案的。色彩的搭配应该是有规则的，例如，衬衫是白色的，那么领带上的图案就应该带有一点儿白色。领带中的白色能衬托出衬衫的白色，这样效果很好，再和藏青色、深灰色西装配，能产生多种视觉效果。换成蓝衬衫，道理是一样的。带一点儿蓝色的领带配什么蓝衬衫都可以。不同的领带配上同一件衬衫，能产生出不同的视觉效果，这是非常经济的办法。
还有一个规则：穿两个单颜色加一个多花样图案，如衬衫和西装是单色，那领带和小手帕可以是多种颜色的。相反，如你的西装是很明亮的颜色或有图案、线条时，你需要一条朴实的、不耀眼的颜色的领带来配；当你穿正规的单色西装时，你可以选一条色彩明亮的领带来配。
也可以用领结。领结和领带作用一样，你可以任意选择。
如果不打领带，可以在衬衫里围一个小围巾，盖住脖子，这种穿法不那么正规，但比较休闲。
D 、领夹
领夹，现在我在外国真的是很少很少看到的，可能因为过紧的领夹会把领带的面料弄坏，我提议不要再用它了，如果你的公司要做礼物送人的话，也不要再做这种东西了。这是过时的东西。要领带牢牢地固定在它的位置上吗？可以把第二层放入领带后面的牌子片内。
E 、小手帕
有两种小手帕（ Handkerchief ）。
一种是用来擦鼻涕、擦手的。通常是白色的棉布制成，便于清洗。
另一种是放在西装上衣口袋里的小手帕。这是装饰用的，你愿意就用，不愿意就不用，没问题，带手帕的方法有很多，最简单的是把它们捏在一起，把它放在口袋里，塞进去，整一下。只要看着好看就行了另一种方法是把手帕折成方块，再折一遍正方形，放在口袋里，这种方法看上去非常整洁。两种方法都是可以接受的，看你喜欢哪一种。
要善于把握色彩的协调，比如你用一条蓝颜色和红颜色相间的领带，你就用一个纯色的蓝颜色或是纯色的红颜色的手帕，这样就又形成一种搭配了。
F 、西装扣
什么时候要把西装扣子（ Suit
Button ）扣住？
如果穿双排扣西装，你的扣子是永远都要扣住的，你没有选择的余地。如果穿单排扣的西装，在去正式的场合时，也要把它扣住，起码是最上面的扣子，这样子比较端庄一点。
如果穿三件套的话，你怎样处理扣子的问题呢？你有一个马甲（ vest ） , 这个马甲从上到下，每一个扣子都要扣住，这是很正式的一种穿法，没有选择的余地。外套是不能扣的。有很多人穿错了，把外面的衣服又扣了，这绝对不对。
G 袜子
在中国我看到很多花的和浅颜色袜子，在外国呢，我很少见到有专业人士穿浅颜色袜子配西装的。
最简单的规则是：选用黑袜子是绝对不会有问题的。穿黑鞋子就穿黑袜子，穿咖啡色的鞋就穿咖啡色的袜子，也可以穿黑袜子。穿蓝鞋子也可以配黑袜子。
重要的是，要买长的袜子，要穿齐腿肚子的长袜子。原因抬腿坐时，不应该让人看到腿上的皮肤。无论是坐着或腿放下来的时候，从裤子到袜子到鞋，连起来都应该是看不到腿的。这是很有礼貌的穿法。这个穿法在冬天和夏天是一样的。
H 、鞋子
最容易与腰带、衣服搭配的鞋子是黑颜色的。穿黑色的鞋子，基本上什么颜色的西装都可以穿。黑、深、蓝、深灰色的鞋子也可以，但你买咖啡颜色的鞋子，唯一可以穿的就是咖啡颜色的西装。
至于鞋子是什么款式，那是你的选择。通常系带鞋、船鞋比较保守，这两种都是正规铁。
要注意鞋子的清洁，有闪亮的皮鞋给人以专业、整齐的感觉。
I 、腰带和吊带裤
腰带（ Belt ）同鞋子的关系：穿什么颜色的鞋子，就配什么颜色的腰带，永远不会有错误。腰带颜色的选择不是太多，所以黑色是最保险的。
有的人喜欢用吊带裤，现在什么颜色都很流行。以前，胖子、肚子大的人用，这当然是好的，但现在，很多年轻人都用，在美国，尤其是做金融的人，华尔街和年轻的职业人“ Yuppies ”都用，很时髦。
J 、内衣
虽然内衣（ Under
wear ）是穿在里面的，但有的时候，它同样与西装有关，如果你穿西装、戴领带，你的内衣可以是圆领的，没问题的。如果你不打领带，把脖子露出来，那就要看不到内衣领子，否则是不雅观的。很多外国人根本不穿内衣，只穿衬衫，当然衬衫必须每天换。
K 、毛衣
在中国，我看到有很多人在衬衫和西装之间穿毛衣（ Sweater ），这种着装在外国几乎看不到。在外国，人们只穿衬衫、西装和大衣。但是即使你在西装里面穿毛衣，也要注意颜色的搭配。
如果你的衬衫和领带有很多颜色的话，那你的毛衣就应该是素色的；如果领带是单颜色的，衬衫是单颜色的，你的毛衣可以有一定的花样；不然的话，一个花的领带加上一个花的衬衫、又是一个花的毛衣，太多的花色就不对了，太过分了。
L 、大衣
最实用的大衣（ Coat ）是风雨衣，买风雨时，一定要套在西装外试一下。试大衣有个窍门要记住：一只手抓住大衣的领子，一只手抓住西装的下摆。把西装向下拉，大衣向上提，这样就穿在西装上了。
大衣的扣子要全部扣起来，显得正规些。双排扣的大衣有两种系腰带的方法：一种是随便打个结，另 一种是穿到扣襻里，把其余的部分折过来，塞在腰带下。然后再提上一个公文箱，里面放上你的重要文件。
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[color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆女士服装[/b]
我认为，世界上没有难看的女人，只有不懂得如何打扮的女人。
那么怎样打扮才得体呢？我认为关键有两点；第一，你的穿着是否符合你的身材与身份，这要求你对自己有充分的了解，用扬长避短的方法装扮自己，使自己更漂亮，更有魅力。第二，你的穿着是否符合这个场合？比如说，大家都穿便装，你一个人穿礼服，这就不对了。
在家中，我建议要挂一个全身镜，这是一个非常重要的工具！
出门前要对着镜子横竖地照，检验一下自己的穿着是否恰当。最简单的方法就是：当你站在镜子前面，第一眼看到的就是你的脸，衣服的颜色和款式都是应该突出和强化你的脸的。如果第一眼看到的是你的鞋子或头发，那你就一定打扮得不对了。
然后，从头到脚审视一番，比如：脸、头发、鞋，还有衣服是否整齐、挺直。而且还要检查你的服装颜色、图案与你的肤色、身材是否协调？服装的款式是否适宜？因为这不仅仅是把一套亮丽的衣服穿在身上就完事了，你还要考虑这衣服的色彩、款式是不是适合你的身材、皮肤和职业以及你将要去的场合。
1 、场合与择装
男士有几套西装就够了，而女士穿衣服就复杂得多了。职业服、休闲服、晚礼服……不同场合应有不同的着装，通过这一章，你可以了解到怎样适时、适地地打扮你自己。
女士的衣服总的来说有四类：休闲服，工作服、鸡尾酒会服、正规的晚宴服。
休闲服
休闲服（ Caxual Clorhes ）是你通常在 Esprit 或者是在 NIKE 的专买店中可以买的那类衣服，它们不需要很贵 , 因为你只是在做运动或下班之后，周末时才穿。它们应该是用很容易洗涤的织物做的，比如棉类。牛仔裤是休闲的衣服，你可以穿橡胶底的运动鞋、平底鞋来搭配。
睡衣不宜穿上街。我常看见有些人把睡衣穿街，要超市里这种情况最多。这是忌讳的，即使在家里穿着会客，也不是很有礼貌的。
工作服
工作服（ Working
Clothes ），指你上班穿的服装，它的特点上简洁、大方，能反映你的品位、文化和修养，表现你的身份。
职业装款式的选择应该根据你的年龄和体型决定。最典型的职业装是西装套装或者是连衣裙，款式不必很复杂。你还可以穿衬衫、长丝袜子、平底或低跟的皮鞋。在纽约，有一个的趣的现象，有很多上班的女孩，穿着运动鞋上班，但一旦到了办公室，她们会从抽屉里拿出一双正规的皮鞋换上。
因为职业装是你常常穿的衣服，面料应该比较结实。职业装的色彩应该比较文静、沉着，不能夸张。职业装的面料也应该富有品位，例如羊毛、涤纶，精梳棉等等。
现在对职业装的要求已经不那么严格了，但是有些规矩你还是应该知道的。你不应该戴闪光的珠宝，也不要穿暴露、性感紧身的衣服，这样不但容易引人侧目，而且容易引起误会。也不能穿太休闲的衣服。不能穿艳丽的礼服走进办公室。
可以戴一些“安静的首饰”，那些会发出叮叮当当声音的耳环、手镯、项链，最好不戴。
如果你的腿型很细长，那么长裙短裙都可以。但是，如果你的腿又短又粗，即使你很年轻，最好也不要穿短裙。
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[color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆穿什么颜色最适合我们黄种人？[/b]
——世界上第一个亚洲人的色彩理论系统
很多亚洲女性对我说：她们不喜欢自己的黄皮肤。我说：黄皮肤不是不好，只是与白皮肤不同。问题在于你没有受过色彩的教育，没有学到选择适合自己黄皮肤颜色的衣服与化妆品。是的，颜色是一门学问。选对的话，你的黄皮肤看上去就没有这样黄，用对的话，你的皮肤看上去会容光焕发！
当我们选择最能使我们漂亮的服装色彩和化妆品色彩的时候，我们应该遵循平衡的原则。平衡的原则就是：平衡好我们脸部皮肤的色调、头发颜色、黑色的眼睛之间的对比关系，以及使这种对比关系显出漂亮的色调。
1） 浓艳、充满活力、全“纯”的颜色。
2） 像黑、白那样对比强烈的颜色。
3） 各种冰色。冰色是指一种颜色的最淡、最冷的色调。（例如，在白色中稍微加一点儿粉红，就成了冰粉红）
4） 深的中性色。
5） 闪闪发光的，单色的布料及丝、缎、有金属小圆片、天鹅绒、丝平针织物那样的光彩的布料。
6） 我们不要那些混合的颜色！颜色应该是清晰、浓艳的。
根据我多年来和美国一流的色彩顾问共同研究的成果，我精心建立了以平衡为原则的这个世界上第一个专为亚洲人设计的色彩系统。
化妆品的服装是分不开的。这个配色表告诉你什么颜色最能让亚洲人漂亮，并进一步教会你如何搭配化妆品与衣服的颜色。你的服装、口红、唇线笔、眼影、胭脂，指甲油六部分；
如果你穿单色的衣服，比如粉红、蓝色、紫色、青色加清绿、酒红、银色、霓红等粉红家族的颜色，你就要用与粉红家族相对应的口红、唇线笔、眼影、胭脂和指甲油。如果你穿桔红、褐色、绿色、黄色等桔红家族的衣服，你就要用桔红家族的化妆品。你会注意到，中性家族有四类：纯红、白色、灰色和六种深中性色，它们可以配任何中性家族的化妆品。如果衣服是高光色，如古铜、金色、银色，可以用任何口红，嘴唇看起来都会更丰富，更立体。
在搭配衣服的时候，你可能会遇到以下问题：
如果你穿中性颜色的衣服，你可以用任何颜色的化妆品，如果你用中性颜色化妆品，你可以搭配所有的衣服。
如果衣服有很多不同的红色怎么办？那么找出最深、最大耀眼的红色为主导色，然后配上相应的口红。
如果是花色的衣服怎么办？选出占主导色调或最接近脖子和脸的颜色，然后配上相应的口红。
如果穿桃红的衣服怎么办？桃红是中性红，一半是粉、一半是桔。搭配请用粉红和桔红的混合色，胭脂也是一样的。
霓红是一个特别的红，只可以搭配霓红的化妆品。比如我们的口红摩纳哥粉红和指甲油艳粉红。[/font][/color]
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[color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆谈谈流行——不要做潮流的牺牲者[/b]
当我们开始这个话题时，通常应该先对人群做一个划分：第一类是 13~25 岁的；第二类是 25 岁以上的。
通常， 25 岁以前，还没有形成自己固定的品位和风格，喜欢尝试新的东西，冒险，和显示自己的与众不同。尽管他们认为他们是完全个人主义的。实际上，他们的行为更像成群结伙。但他们仍有自己的心态，他们是属于流行的，当我年轻时，我也是一样的，我把头发染成金色，涂蓝色的眼影。总而言之，我也经历过在那个年龄所尝试过的一切。
但是， 25 岁后，我的心态就平静下来了，我开始意识到什么是真正使我看上去漂亮的东西。正因为我以前那么盲目地赶过这么多时髦，所以我今天不需要花时间和钱再去追那些绝对不会使我看上去漂亮的时髦。除此之外，我还感觉到自从我工作以后，我的职业越来越需要我真对待这些问题并尽快成熟，我必须要一个成熟的、有品位的形象。这就是我考虑到适合我一生的定位。确实，我保持了我的新色彩、新风格和新服装，我学会了通过整理衣橱、调整服装搭配的方式来省钱。以后我买的每件东西都物有所值，都是时尚的，都把我衬托得更漂亮，都适合我的职业需要和形象。
谈到流行色还有一点：在时装杂志上你看到每一年的流行色，并不一定对我们亚洲人合适。在 1999 年灰色十分流行。巴黎所有的店里都有灰色。但大部分的灰色使我们看上去很灰黄，不好看。但要追流行吗？选一件深灰或冰灰色吧。只有这两种选择，因为它们穿在黄种人身上特别好看。
总之，什么是流行色，我认为，能使我看上去皮肤白一点儿、细腻一些、年轻一些、更漂亮一些的颜色，就是永恒的流行色。
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[color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆西餐的文化背景[/b]
由于文化背景不同，大多数的东、西方人对对方的用餐方式，都不易全面了解和把握。
在西方，吃饭有两个概念，一是吃饱（ feeding ），即填满肚子。二是（ dining ）享受用餐情趣。通常， feeding 是指在快餐店用餐，像麦当劳、肯德基；西方人的传统 dining 餐厅环境是很安静的，背景灯光较幽暗，餐桌上有点燃的蜡烛，没有喧哗，偶尔伴有优雅轻柔的音乐。
在西方，餐桌一定是干净的，台布总是保持到饭后还是清洁干净的。如果有的地方弄脏了，马上放一块餐巾盖有脏的地方，这与中国的传统是不一样的。比如，有的人吃饭时往往把骨头和不吃的东西放在台上，甚至吐在地上。外国人除了野餐以外和十分随便的餐会才会这样做。 90% 的时候，他们绝不会把骨头和不吃的东西放在台上，尤其不会放在台布上，只放在碗里或盘子的一角。外国人吃饭时，每个人都意识到有自己的范围，他们总是去拿靠近自己的东西，如果他需要远处的东西时，就会非常有礼貌地请坐在靠近那东西的人递给他，从不会站起来伸手去拿。
外国人不理解中国人用餐讲究热闹的气氛，英文字典里是找不到“热闹”这个词的；在中式餐厅里，人们习惯说话音量提高，厅内灯光明亮，时而有人劝酒、划拳、大声嚷嚷，人们穿梭于餐桌之间，从西方人的角度看，他们不认为这是很好的用餐氛围。
还有一点不同，这可能和中餐桌椅的产生有着密不可分的关系。传统的中餐椅是凳子，没有靠背，但西方的餐椅是有靠背的。我们的父母从小教我们把手臂放在桌上吃饭。但是，西方国家的父母正相反，他们发现孩子这样做就要让孩子把手臂从餐桌上放下去，要把从小养成的习惯改变，是很困难的。我从小在家里接受的是中国式的教育。虽然后来在香港的修女学校学过怎样吃西餐，但我去美国以后，还是很难做到把手放在下面，但如果我们吃西餐，就应该全力学习用西方的方式用餐。[/font][/color]
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[color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆用西餐的场合[/b]
当你被邀请参加早餐、午餐、晚餐、自助餐、鸡尾酒会、或茶会，通常只有两种，一种是正式的，一种的随意的，最具代表性的场合是以下三种：
1 、自助餐
自助餐（ Buffet ，也是招待会上常见的一种）有很多种：可以是早餐、中餐、晚餐。甚至是茶点。菜肴有冷菜，也有热菜，连同餐具陈设在菜桌上，供客人自取，并可多次取食。冷餐会一般在室内或院子、花园里举行，以宴请不同人数的宾客。
在中国，我看到当自助餐开始的时候，人们好像去抢一样。这是不太雅观，是很不文明的表现。听说报纸上也批评过。在西方，人们是排队等候的，不是抢的。而且，一次不要拿得太多，你可以去多拿几次，切不要拿得太多吃也吃不完。
2 、鸡尾酒会
鸡尾酒会（ Cocktail Party ）的形式活泼、简便，便于人们交谈。招待品以酒水为主，略备小食品，小点心，小面包、小香肠等等，置于小桌或茶几上，或由服务生拿着托盘，把饮料和点心端给客人。不设座椅，客人可随意走动。举办的时间一般是下午 5 点到晚上 7 点。近年来在国际上日渐普遍，各种大型活动前后往往都会举办鸡尾酒会。
鸡尾酒会的礼节：
A 、端着盘子站着进餐。
B 、有时，你要去吧台拿你自己的酒。
C 、有时，服务生拿一个托盘走到你附近，你可以选择要喝和吃的东西。
D 、食品中，有的是牙签穿起来的，有的没有牙签，需用手拿，因此你一定要拿一张纸巾。
E 、保持手的干净。在鸡尾酒会上，你总是会遇到一些人，而不时地和他们握手。如果你伸出的手沾着蛋黄酱或芝士汁，别人会不高兴的。最好手中拿着一张餐巾，以便随时擦手，当你的手指沾上你刚吃的开胃菜的酱汁时，即使是吃芝士条或条形的椒盐脆饼干，你也需要餐巾。我建议在鸡尾酒会上每个人都应该用左手拿杯子，而准备伸出你热情、干净的右手去和别人握手。
F 、食后不要忘了用纸巾擦嘴、擦手。用完了纸巾，当服务员经过的时候，给他就可以了，或丢进垃圾箱，千万不要扔在地上。
3 、晚宴
晚宴（ Dinner ）有两种，一是隆重物晚宴（ Formal
Black Tie Dinner ），比较正式。还有一种是便宴（ Casual dinner ）。
（ 1 ）隆重的晚宴
按照西方的习惯，正式宴会大安排在晚上举行，一般都在晚 8 时以后，要欧洲更晚，中国则一般在晚 6 时 ~7 时开始。举行这种宴会，说明主人对宴会的主题很重视，或为了某项庆祝活动等。正式晚宴一般要排好座次，在请柬上注明对着装的要求。席间祝词或祝酒，有时应有席间音乐，由小型乐队现场演奏。
（ 2 ）便宴
采取比较简便的形式的宴请称“便宴”。这种宴会适于亲朋好友之间，气氛亲切友好。有的在家里举行，服装、席位、餐具、布置等大可不必过分讲究，但这仍有别于一般家庭晚餐，仍应注意遵守宴会上的礼节。
西方习惯，晚宴一般邀请夫妇同时出席。如果你受到邀请，要仔细阅读你的邀请函。邀请函上应说明是一个人还是先生或夫人陪同，或者携带伴侣。但回复邀请时，你必须告诉主人他们的名字为好。 [/font][/color]
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[color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆餐桌的布置[/b]
当你坐下来的时候，眼前有各种大小杯子、盘子、银器具，眼睛都花了。面对这一系列难以理解的餐具，对很多中国人来说，是一件不寻常、麻烦的事，人们会很疑惑这些东西用来做什么的。
1 、餐具的摆设
（ 1 ）刀叉
吃西餐有很多餐具，像刀、叉和勺，别担心，只要记住：它们是根据一道道不同菜的上菜顺序精心排列起来的。
刀叉（ Knife ＆ Fork ）是按照使用顺序排列的，沙拉叉放在紧靠盘碟的左边，依次是肉叉，最外面是鱼叉。盘碟方向依次是沙拉刀，肉刀，最外面是鱼刀，刀锋都应面朝盘碟方向排列。刀的外面是汤勺，再依次挨着的是牡蛎叉或葡萄柚勺。
刀叉总是先用外面的一个，顺着上菜的顺序，往中间排着用。一般以三套刀叉居多，依次是吃开胃菜用的、吃鱼用的、吃肉用的。吃水果用的刀叉则放在餐盘的正上方。
（ 2 ）餐巾
在休闲的用餐中，餐巾可以是纸制成的。
在比较正式的餐会中，餐巾是布制成的，注意，别拿餐巾擦鼻子或擦你整张脸。有些家庭喜欢把餐巾放在一个空的水杯里，叠成好看的扇形，甚至是花型。餐巾也可以叠好，放在盘子的中间。餐巾可以叠得很富有想象力，甚至系上一小段缎带。餐巾可以被叠成多种样子，而且可以放在桌子的任何位置。如果你热衷于餐巾的花样叠法，有很多这样的书教你怎样做。
（ 3 ）黄油盘和黄油刀
面包和黄油都放在这个小盘子（ Butter
Plate ）里。黄油刀（ Batter
Knife ）横摆在黄油盘上的顶部，刀刃一面要向着自己。
（ 4 ）盐和胡椒
如果你有足够的几对小瓶装盐和胡椒（ Salt ＆ Pepper ），可以把它们放在每一套餐具中间的前面。如果你没有那么多，就每两套餐具之间放一个，或在餐桌的中心位置放一个，以便四个人都可以使用一套装盐和胡椒的小瓶。
近几年，几乎没有人在他们人食物里加盐，这无疑是对厨师的一种赞赏，同时也是注意健康的一种表现。人们减少了食物盐量，但是并没有减少他们吃胡椒的量，胡椒瓶可以用带磨刀头。
（ 5 ）沙拉盘和甜点盘
大小从直径 7.5~8.5 英寸的普通盘子是最常用的。它可以被用来做沙拉盘、甜点盘（ Salad
Plate ＆ Dessert
Plate ）蜜饯以及汤杯或酱汁的托盘。
（ 6 ）烟灰缸
很多主人不愿意客人在他们的家里吸烟。如果餐桌上没有烟灰缸（ Ash ray ）而你想吸烟，必须得到男主人或女主人的允许，并向他们要一个烟灰缸来确保你不会弄脏屋子。
（ 7 ）咖啡杯和玻璃杯
招待客人不正确的作法是把热水放在玻璃杯里，这样既不科学，又不安全。因为玻璃杯不能受热，手会烫伤。所有的热水、热茶等，都应该放在瓷杯里，拿的时候不会烫到手。而玻璃杯是用来装冰或冷水的，绝不能用瓷杯。
在中国，大部分人喝茶是把茶叶直接放在茶杯里用开水冲开后喝的，有时，茶叶仍然在杯子上面。但在西方，这种喝法不能被接受。最好的方法是用袋泡茶或把茶叶先放在茶壶里泡，然后把茶水倒出来喝，茶杯里显然是没有茶叶的。
（ 8 ）餐桌的装饰物
餐具都摆齐以后，不要忘了餐桌的装饰物，例如蜡烛台或用你的茶壶做个小花瓶等等，都可以增添浪漫的情调。
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[color=blue][font=楷体_GB2312][b]☆餐具的使用[/b]
（ 1 ）用餐姿势
进餐前，我还要提一件事，就是和中国人的习惯不同的是：西方人认为弯腰、低头、用嘴凑上去吃是很不礼貌的，而这恰好是中国人通常吃饭的方式。
吃西餐时，身体要坐直，坐端正，不要趴在餐桌上；手臂不要放在餐桌上，也不要张开妨碍别人，两个胳膊肘也不能架在桌子上；不要翘腿，也不要靠在椅背上。
正确有姿势是只有一个手在桌上用餐（我去了美国后感觉最难适应的就是用一个手在桌上用餐）。你有头要保持一定有高度，不能太低。你不能过多地移动你的头。对中国人来说，这需要多加练习，慢慢习惯着去做。
（ 2 ）美式吃法和欧式吃法
有两种用刀叉的方法：美国式的和欧洲式的。两种都是对。
美国式：切完肉把刀放在盘子上，叉子从左手换到右手，然后用叉子叉起切好的肉。
欧洲式：始终是左手拿叉，右手拿刀。可以用刀子往叉子上按食品。另外还有一点，不要把刀子握在手里锯食品。无论是美式还是欧式，都不应该这样做。
（ 3 ）如何用刀叉表示暂停或吃完
如果你想休息一下或和朋友聊会儿天，或要喝口酒、喝口水时，请把刀叉放在盘子的两侧。千万不要在交谈时，手在空中挥舞刀叉。
暂停方法是：叉在左边，面朝下，刀在右边，摆成一个角（在盘子的顶部形成一个角）。
当你用餐完毕后，刀和叉应并排放在盘子的右边或中间。欧洲人的叉子上面向下的，但美国人不在意叉子朝上或朝下。当你这么做后，侍者就明白你用餐已结束。
（ 4 ）餐巾的使用
A 、很多中国人在整个用餐过程中，餐巾完全没有碰，还是叠得很好地放在台布上。西方人吃饭不能没有餐巾。西方人用餐，第一件事就是拿起餐巾，打开。要注意，不应折叠，而是平展开整个平铺在自己的膝盖上。
B 、不要用餐巾擦脸，它仅仅是用来擦嘴和手的。
C 、最重要有一件事是要记住，除了你起身离开桌子的那一刻外，你的餐巾始终是在腿上的。不应该放在桌上盘碟的下面，如果你出于什么原因要在进餐过程中离开你的桌子，把餐巾折起一点，放在你的位子上，或盘子的旁边。
D 、在西方中家最好的餐厅用餐，如果你要站起来离开桌子，服务员会完美地为你折好餐巾放在桌上。
E 、如果你吃完了，不要把用过的餐巾往桌子上一扔，这样很不雅。在所有人都离开的时候，可以把你的餐巾叠好放在桌子上。
F 、当你在餐馆里点了烤龙虾，服务员也许会提供一个围涎用保护你的衣服。如果你不想把汤、意大利面、沙拉等等弄到衣服上，下面很可能是一种保护你自己较优雅的方法：当你吃这种易溅的食物时，把你的椅子拉近你的桌子，有左手的手指把餐巾弄出一个角，塞进你的衣领，然后把餐巾平展于胸部。接下来，用左手压住餐巾，用右手拿叉子来吃东西。这样易溅的食品只会弄到你的餐巾上，而不是你的衣服上。而其他的人也不会注意到你把餐巾放在脖子上。
G 、女士可以把唇膏弄到餐巾上，但在正规的宴会上不能这样做。所以，你在吃东西时就必须很小心。
（ 5 ）牙签的使用
在鸡尾酒会上，所有食物都是小块的，包括甜点。如果是大块的，主人会为你准备好小盘子。用过的牙签可以放在托盘的边上，千万别把用过的牙签放回去。蘸过酱的牙签也不能再放到酱里蘸。
如果附近没有烟灰缸、盘子或废物箱，那么，把你用过的牙签放在纸巾里，把它交给服务生或放在他们的托盘里，或你离开以前丢进厨房或丢进客用洗手间的废物箱里，我曾看到许多人在别人不注意的时候，把他们用过的牙签放在主人的花瓶里、沙发的坐垫下，为太不对了。
（ 6 ）向你介绍“洗指碗”
通常在很正规的晚宴上才能看到。服务员通常在上必须用手的菜或甜点之前，给你（洗指碗）。
这是一个小碗，通常是玻璃做的，可以是你漂亮的甜点碗或小汤碗。并且装了 3/4 的温水，有时还有且些小花做的装饰物，服务生会把它放在盘的中央。你可以把每只手的手指在水中洗一下，然后用餐巾擦干。注意，这个动作不要太大，、要优雅一点。
“洗指碗”使许多人都感到难以理解。去年我参加一次正式的晚宴，我看见美国最大的企业的一位代表对“洗指碗”都感到不解。他把它端起来，喝了一大口。前不久，我看见一位年轻的女士拿起“洗指碗”里漂浮的一朵瓷做的花，想要把它吃下去。但幸运的是，她并没有成功。事后，她向我解释说：她以为那是糖做的花，是我们甜点的一部分。
“洗指碗”比较普遍地用在客人吃过某种让手指变得脏兮兮的食品后，如蜗牛、龙虾、蛤蚌、玉米棒上的玉米，或小羊肉、小排骨、烤鸡。在这种情况下，客人的手很快就变处脏了，这时给你的客人端上盛了温水的“洗指碗”，最好在每个碗中放上一片漂浮着的柠檬。[/font][/color]
[font=楷体_GB2312][color=#0000ff][/color][/font]
[font=楷体_GB2312][color=#0000ff][/color][/font]
[font=楷体_GB2312][color=#0000ff][b]☆这些你们都学会了吗？[/b][/color][/font] 花了下眼
没看完
自己肯定没都学会
但会有时间就来学学的。
自己也会努力做好的。
因为不仅仅是魅力的问题，还是修养的问题 呵呵,人要学的东西还真多啊
LZ辛苦拉 额滴个天。。。
MS在讲小学生规章制度
学习ing.
就是字体太小了，看得眼花。。。 学习中。。。。。。。。。 看得我眼睛多流眼泪呢，
现在是文明社会是要好好学学了
不过，还是没看完，下次在接着看吧
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