口臭的饮食调理与禁忌
[align=left][font=宋体]口臭是指口内出气臭秽的一种病症，多表现为呼气时有明显臭味，刷牙漱口难以消除，含口香糖、使用清洁剂均难以掩盖，是一股发自内部的臭气。[/font][/align][align=left][font=宋体]口臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出体外，愈积愈多，形成毒素进入肠壁血液，从而伤害脏腑引发各种疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。[/font][/align]
[align=left][font=宋体]口臭的人宜多吃：[/font][/align]
[align=left][font=Times New Roman]1[/font][font=宋体]、生蔬菜和苹果，以保护齿银；[/font][/align]
[align=left][font=Times New Roman]2[/font][font=宋体]、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎；[/font][/align]
[align=left][font=Times New Roman]3[/font][font=宋体]、全谷类和水，以防便秘；[/font][/align]
[align=left][font=Times New Roman]4[/font][font=宋体]、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β[/font][font=Times New Roman]-[/font][font=宋体]胡萝卜素和维生素[/font][font=Times New Roman]C[/font][font=宋体]。[/font][/align]
[align=left][font=宋体]口臭的人应少吃：[/font][/align]
[align=left][font=宋体]糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。[/font][/align]
[align=left][font=宋体]口臭的禁忌：[/font][/align]
[align=left][font=Times New Roman]1[/font][font=宋体]、吃大蒜、洋葱和咖喱；[/font][/align]
[align=left][font=Times New Roman]2[/font][font=宋体]、吸烟或其他烟草制品；[/font][/align]
[align=left][font=Times New Roman]3[/font][font=宋体]、喝酒。[/font][/align] 坚持饭后勤劳漱口
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