夏天这么做
夏天，想要摆脱脸上的烦恼，使皮肤容光焕发，可以参阅以下护肤做法。
饮食要均衡
要注意均衡营养：蛋白质赋予皮肤弹性，而丰富的维他命、矿物质有助改善皮肤。其中深绿、深黄、深红色的蔬果如芥兰、菠菜、蕃茄、红萝卜、木瓜、橙、芒果、柚等含维他命A，促进皮肤细胞生长，而维他命C则保持皮肤的弹力。夏天生果特别多，加上天气炎热，多吃生果既可护肤又可清暑。此外，多吃高纤维食物如糙米、燕麦、全麦面包等，有助胃肠蠕动。
睡眠要充足
失眠是美容大敌，要容颜健美，除了做好防晒外，更应有充足的休息时间。如能时常保持轻松愉快、心情开朗，做适量的运动去缓解紧张的情绪和工作压力，可避免失眠，令皮肤更健康。
自制护理皮肤面膜
鸡蛋面膜———补充营养用鸡蛋1只，加1茶匙橄榄油、3汤匙面粉拌成糊状。洗净脸上污垢，涂上面膜，待干透后剥下，可将毛孔中的污垢带出，然后用温水洗脸。
柠檬面膜———漂白爽肤对油性皮肤尤为有效
新鲜柠檬榨汁，加少量水及面粉搅拌成泥状，洁面后涂上面膜，待干后再洗净，拍上冷水使毛孔收缩。柠檬汁用量可视肌肤的油性加减，肌肤较薄弱的则宜多加一点清水。
