春季是排毒的最佳时期哦，，而早上又是一天当中的黄金时期，，所以这个时候的肠胃是～～～～～～～～～～


恩恩恩。。回到正题来，
我自己试过的哦，，，不过刚开始有点难吃，，干干的，，我都习惯早上先喝一杯水的，
可是这个妙方是不能喝水的，，，


第一步，，，水煮蛋，，，是一个整个煮的那种哦，
然后类，，把鸡蛋和燕麦《一定是要即食的那种燕麦》和葡萄干搅在一起，，

最后把他吃掉，，当早餐吃掉
呵呵，，不久之后你就会有便意了，，，过后才能喝水哦，，

学习学习...