为什么开灯睡觉易生血癌？
为什么开灯睡觉易生血癌？
美国德克隆斯大学细胞学系最新公布研究结果：
晚上入睡之后受到人工光线干扰，生血癌的机会大增，儿童尤其危险。
据研究的专家解释说：人在夜间睡眠状态之下，晚上9点到第二天早上8点之间，体内会急剧增加分泌退黑激素，这种化学物质包括保护DNA免受氧化作用的破坏，没有了它，DNA一受到破坏及产生癌变。如果睡着了之后周围仍有灯光，身体分泌退黑素就会大减，所以生癌（尤其是血癌）特别多。
退黑激素同时令人充分休息，帮助身体新陈代谢，而且睡房不够黑，睡眠素质大降，睡得多也不觉得精神！
绿色行动：
入睡前尽量关掉所有灯光。
如窗外有人工灯光射进来，安装厚窗帘。
